Вода с авокадо. Целебные свойства напитка
Авокадо должен быть непременным продуктом в составе меню правильного питания. Независимо от того, в каком блюде его употребляют – с бутербродом, в салате, соусе или целиком – тропический фрукт с темно-зеленой кожурой и нежным слегка ореховым вкусом не может не вызвать восхищения. И не только это — авокадо ценится, прежде всего, из-за разнообразия питательных веществ.
Суперфрукт содержит много ненасыщенных жирных кислот, витаминов B, C, E и K и антиоксидантов, а также богат магнием и калием. Все эти питательные вещества выполняют в организме множество функций. Например, содействуют понижению значений вредного холестерина, очищению организма от вредоносных токсинов и даже смягчению возможного воспаления.
Пожалуй, не менее важное свойство ингредиентов авокадо – это способность поддерживать лучшее усвоение ценных веществ, к примеру, витамина D. Другие ингредиенты напитка для похудения, такие как лайм и мед, укрепляют иммунную систему и являются реальными источниками энергии.
Вода с авокадо, как напиток для похудения
Похудеть с авокадо? Да, это действительно работает. Содержащиеся во фрукте растворимые волокна связывают воду в кишечнике и набухают, а это значит, что они наполняют желудок и кишечник и обеспечивают долгое ощущение сытости. Кроме того, они предотвращают быстрые колебания значений сахара в крови и избавляют от тяги к еде. Вдобавок, клетчатка гарантирует меньшее отложение жира в организме. Витамин С в составе авокадо известен также как ускоритель обмена веществ. Кстати, если у вас нет времени на приготовление напитка, то вы можете приобрести растворимые напитки Greenway тут https://greenwayme.ru/naturalnye-napitki-ledency/ есть и леденцы и напитки для ведения здорового образа жизни.
Рецепт для воды с авокадо:
— спелый авокадо средней величины;
— сок 1,5 лайма;
— 3 столовые ложки меда;
— щепотка соли;
— 250 миллилитров воды;
— 3-5 кубиков льда.
Разрежьте авокадо пополам, удалите крупную косточку и нарежьте мякоть. Смешайте все остальные ингредиенты в блендере до получения кремообразной консистенции. Прибавьте немного больше воды, сколько хотите. Положите кубики льда в бокал и наслаждайтесь.
Конечно, нельзя забывать о том, что авокадо, несмотря на все положительные эффекты, — это калорийный коктейль. По этой причине нельзя рассчитывать только на него для потери веса. Но если придерживаться правил здорового питания и пользоваться эффектом напитка с авокадо, то можно не только похудеть, но и получать заряд бодрости, потому что авокадо хороший поставщик энергии.