Главные советы сохранения молодости

Существует ли рецепт вечной молодости? Конечно! И не один, а целых восемь! Следуйте этим советам, чтобы оставаться молодой и красивой на долгие-долгие годы!

Шикарная шевелюра

Составить конкуренцию моделям из рекламы шампуня можно, если соблюдать три важных принципа. Первый — сбалансированное питание, потому что без этого ну никак не получится сохранить красоту волос. Второй принцип — правильное мытьё и сушка головы. Вода должна быть тёплой; шампунь нужно вспенивать в руках, а уже потом наносить на волосы; нельзя повязывать тюрбан из полотенца, надо лишь промокнуть шевелюру и расчесать её либо деревянным гребнем, либо руками, и только после этого делать укладку феном или утюжком. И третий, самый главный принцип — регулярный уход. Специальные маски и кондиционеры — это, конечно, хорошо. Однако лучше натуральных рецептов ещё не изобрели. Смешайте одно яйцо, 1 ст. л. меда и 1 ч. л. оливкового масла. Нанесите смесь на всю длину волос на 30 мин, и смойте тёплой водой.

Нет морщинам!

Наше лицо — это, можно сказать, зеркало. Только «отражает» оно мысли. Поэтому, чтобы сохранить кожу молодой и подтянутой и без всяких уколов красоты, долой негатив! Ведь стоит чуть нахмурить брови — здравствуйте, мимические морщины, которые придают «устрашающий» вид. Кроме того, старайтесь как можно чаще делать гимнастику. Это несложно: напрягайте и расслабляйте мышцы лица, корчите гримасы, показывайте «уточку». Главное — делать это регулярно. А ещё каждый день пользуйтесь древним секретом Китаянок. Замачивайте горсточку риса в стакане тёплой воды на 20 мин., процеживайте жидкость и протирайте ею лицо утром и вечером.

Шея лебединая

Главная «предательница», которая сообщает всем о возрасте, — шея. Только почему-то многие игнорируют уход за ней, уделяя больше внимания лицу. А зря. Ведь заботиться о щее просто: старайтесь держать голову прямо, как бы глядя на всех свысока — это поможет не только предотвратить, но и убрать двойной подбородок и складки на шее. Когда будете наносить крем для лица, не забудьте и про шею, только движения рук должны быть снизу вверх. Причём делать это нужно нежно, с лёгким похлопыванием, ни в коем случае нельзя растирать шею, ведь кожа там тоньше, чем на лице.

А ещё по тому же принципу втирайте миндальное масло, лучше всего делать это на ночь.

Декольте — это гордость!

Правильно подобранный бюстгальтер — залог подтянутого бюста и упругой кожи в любом возрасте. Кстати, обратите внимание на бесшовный бюстгальтер для кормления «Eva» (Medela). Не скупитесь на хорошее и качественное бельё, оно не должно вам давить и причинять дискомфорт, а иначе можно не только быстро «состарить» бюст, но и заработать немало болячек. А для поддержания красоты 3 раза в неделю отваривайте 200 г мякоти тыквы, добавьте 3 ст. л. жирных сливок или жирного молока, всё взбейте в пюре и нанесите на кожу на 20 мин. Смойте тёплой водой и нанесите крем.

Для упругого животика

Форма и вид живота на 99% зависит от питания. А оставшийся 1% — должный уход. Например, обёртывания. Смешайте 3 ст. л. какао и немного оливкового масла, чтобы получилась кашица. Подогрейте смесь до комфортной температуры, добавьте щепотку молотого красного перца или сушеного имбиря, всё перемешайте. Нанесите маску на живот, обмотайтесь пищевой плёнкой и лягте под одеяло на 2 ч. Смойте энергичными движениями.

Бразильские формы

Движение — жизнь, а в нашем случае — красота! Ходите пешком, напрягайте и расслабляйте мышцы, пока сидите, стойте то на одной, то на другой ноге во время готовки, забудьте про лифт. Вуаля: ножки стройные, попа подтянутая, целлюлита нет, «галифе» ушло! Для усиления эффекта купите массажную щётку и растирайте кожу, пока будете принимать душ или наносить крем для тела. Также можете массировать бедра и ягодицы кулаками. Причём движения должны быть не хаотичными, а упорядоченными: снизу-вверх, вперёд-назад, «восьмёрки» и другие «фигуры».

Массаж нужно начинать от коленей, чтобы усилить кровоток, который и «разгонит» все жировые отложения.

Колени как шёлк

Кожа коленей и локтей нуждается в особенном уходе, причём в два этапа. Первый — скрабирование. Но процедуру нужно делать только на распаренную кожу, а иначе получите не гладкие коленочки, а шелушащуюся кору. Например, используйте такой рецепт скраба: растопите 2 квадратика горького шоколада без каких-либо добавок, остудите до комфортной температуры и смешайте с крупной солью и сахаром (по 1 ст. л.). Нанесите на кожу, слегка помассируйте, смойте. А вторым номером программы смажьте колени жирным кремом или сливочным маслом, дайте впитаться. Остатки промокните бумажной салфеткой.

Пяточки — хоть целуй!

Главных «труженников» — пяточек, нужно баловать как можно чаще, ведь на них падает вес всего тела. А если ещё приплюсовать неудобную обувь… В общем, для красоты и мягкости пяточек 1 раз в неделю смешивайте 500 мл чуть горячей воды, 250 мл молока и 1 ст. л. соды. Опустите ноги в ванночку на 15 мин., «пройдитесь» скрабом или пилочкой для ног. А затем нанесите либо крем, либо персиковое масло и наденьте хлопчатобумажные носочки.

Кстати, процедуру с носочками и маслом (кремом) лучше делать каждый день, желательно перед сном.